5 stappen richting succes en plezier!

Hoe succesvol ben jij? 

Vele zullen het wel herkennen, je baan is het net niet, maar het salaris is goed. Je hebt eigenlijk te weinig tijd voor wat je werkelijk leuk vindt. De dagen gaan zo snel maar aan het einde ervan mis je toch de voldoening. Je maakt je druk over dingen die nog moeten, maar het voelt alsof er geen tijd voor is. Je werkt hard en je bent tussen de 10 á 12 uur onderweg en hebt niet het gevoel dat werkelijk stappen maakt in je leven. Hoe kunnen we die patronen doorbreken en een gevoel van meer vrijheid creëren?

1. Bouw momenten van alleen zijn en stilte in!

Succesvolle mensen hebben veelal één ding met elkaar gemeen, ze brengen tijd door in hun eentje. De kracht van alleen zijn en hun geest tot rust te laten komen, geeft hun inzicht in wat ze werkelijk willen en voelen. Onze geest is de hele dag druk, we worden beïnvloed door anderen, lezen veel informatie op een dag en onze hersenen staan continu onder hoogspanning. Als we dan thuis komen staan er nog wat huishoudelijke taken te wachten en zo is onze hele dag gevuld. Het vervelende hieraan is dat we steeds verder het contact met ons gevoel verliezen, door de onrust in ons hoofd.

Om hier bij te kunnen komen zullen we onze hersenen moeten laten uitrazen. Als we onszelf de tijd gunnen om per dag 30 minuten stil te zitten, om onze gedachten voorbij te laten gaan, zullen we merken dat er rust ontstaat.Als je dit nog niet eerder hebt gedaan zul je merken dat het in het begin lastig is. Laat dit je niet weerhouden, het is de onrust in je hoofd, die uit deze situatie weg wil. En de onrust is juist waar je van af wil.

Deze rust heeft 2 voordelen; we zullen beter met ons gevoel in contact komen, wat nodig is om te voelen wat goed voelt en wat niet. Daarnaast, komen we beter tot onze intuïtie. De laatste hebben we nodig om helder te krijgen wat wij als mensen willen. Intuïtie is onze natuurlijke bron van creatie. Je kunt je voorstellen dat je daar graag gebruik van wil maken. Hoe meer we daar mee in contact zijn, hoe meer kracht we ervaren.

Succesvolle mensen brengen meer dan 30 minuten met zichzelf door, en putten hier dan ook de kracht uit om dagelijks die prestaties te leveren die waarna ze verlangen.

2. Ontdek wat je energie geeft, en probeer los te laten wat energie kost!

Helderheid is een van de belangrijkste dingen om je succes te vergroten. Als je helder hebt wie je bent, en wat je leuk vindt om te doen, zul je innerlijke kracht en motivatie ervaren. Het voelt alsof alles vanzelf gaat en geen moeite kost. Wie wil dat nou niet?

Er wordt op verschillende plekken veel gesproken over passie. Het lastige aan passie is dat het een groot woord is, en lastig bij jezelf te benoemen. Daarnaast zijn de meeste mensen geen schilder of kunstenaar, maar zitten ze in een baan voor een werkgever. Toch kun je passie ervaren of ontdekken bij jezelf. Misschien is het handig om passie te vervangen voor opwinding. Wat geeft opwinding en wat zuigt de energie uit je. Hier voor kun je de stoplicht methode gebruiken. 

Een stoplicht heeft 3 kleuren, groen, oranje of rood. Gelijknamig voor opwinding, kost geen energie, maar geeft het ook niet en zuigt de energie uit je. Neem een periode van een week, of 2 weken, en hou bij over de dag wat je voelt als je een taak uitvoert. Geef aan of de verschillende taken rood, oranje, of groen zijn. Als je dit helder hebt probeer waar mogelijk als eerste de rode taken te delegeren of in overleg met je manager te verwijderen. Geef aan dat dit stress geeft en dat is voor beide partijen niet wenselijk. De oranje taken zijn niet ernstig maar probeer deze minimaal te doen. Om je vervolgens volledig te storten op de groene taken. Veelal zul je zien dat de groene taken, vaardigheden zijn die al jaren vanzelfsprekend zijn, waarvan je niet eens meer weet wanneer je ze geleerd hebt. Deze taken geven je het meeste voldoening en zorgen ervoor dat je prestaties beter worden. Mochten deze vaardigheden niet in de baan zitten of nauwelijks, zoek dan ander werk waar je dit wel kan doen!

Succesvolle mensen weten waar hun staart van gaat kwispelen en focussen zich op de groene vaardigheden en bijbehorende taken. Als je dit gaat doen, voel dat je kracht gaat ervaren en grote prestaties zullen zich ontwikkelen!

3. Stel doelen en werk er dagelijks aan!

“Zonder doel is elke weg juist” Doelen heb je nodig om je stip op de horizon te bepalen, maar ook om je motivatie levend te houden. Succesvolle mensen weten dit, en stellen dan ook regelmatig hun doelen. Maak 6 en 12 maanden overzichten waarin je doelen op verschillende vlakken stelt, materialistisch, spiritueel, fysiek, financieel en leuke reisjes of reizen. Dit zijn je beloningen voor het werk wat je verzet. Ook belangrijk! Zet doelen binnen je werk waarvoor je betaald wordt. Zorg dat je binnen je afdeling of bedrijf effectief bent. Dat jij de gene bent die de prestaties levert waar je baas op zit te wachten. Als je dit structureel doet, zul je zien dat succes jou kant op komt. 

Het stellen van doelen maakt je effectiever dan mensen die geen doelen hebben. Veel mensen werken efficiënt. Echter een onbelangrijke taak efficiënt uitvoeren, maakt het nog geen belangrijke taak. Doe wat energie geeft en haal je doelen van je werkgever, dan hoef je over je eigen doelen geen zorgen te maken.  

Doelen zorgen er ook voor dat je geest gericht wordt! Het grote voordeel hiervan is, dat taken of dingen die afleiden snel helder worden, en dat je hier nee tegen kunt zeggen. Daarnaast zullen je baas, je klanten of collega’s ook gaan merken dat jij meer focus hebt, mensen willen omgaan met mensen die focus hebben. Succes en helderheid trekt andere mensen aan!

4. Maak een zelfontwikkelingsplan!

Wordt een professionele student van het leven. Alle succesvolle mensen weten dit. Ze besteden dagelijks tijd aan het onderwijzen van hun-zelf. Zelfontplooiing is nodig om een voorsprong te krijgen in de competitieve wereld waar we in leven. Je kunt niet verwachten dat je met de kennis van gisteren, de problemen van vandaag op kunt lossen. Als je per dag 30/40 minuten leest, zul je zien dat je binnen een maand één boek per week uitleest. Als je dit een jaar lang doet, behoor je waarschijnlijk tot de top 2% van de onderneming of misschien we de branche waarin je werkt. Lees boeken over de branche waarin je werkzaam bent, persoonlijke ontwikkeling, leiderschap, het creëren van financiële vrijheid en vele andere. Bol.com staat er vol mee.

5. Ga doen!

Als je helder hebt wat je leuk vindt, wat je wil bereiken, welke stappen je daarvoor moet nemen en welke dingen je wil doen. Wordt het tijd om alles in praktijk te brengen. Veel mensen laten zich leiden door hun overtuigingen en angsten. Succesvolle mensen niet. Iedereen die ergens aan begint is in eerste instantie hier ook geen ster in. Angst is een emotie die veelal gekoppeld is aan een herinnering uit het verleden. De meest voorkomende angsten die mensen voelen zijn, de angst om te falen en de angst om afgewezen te worden. Iedereen heeft die angsten maar succesvolle mensen zetten zich er over heen. Er is moed voor nodig om een plezierig en succesvol leven te leiden. Het is net als fietsen, de eerste keer zonder zijwielen was vast eng en je zal zeker gevallen zijn. Nu fiets je al bellend zonder handen aan het stuur, en weet je vaak niet eens meer wat er onderweg gebeurt is. Dit werkt met al je angsten, wees moedig en neem het verleden niet mee naar het heden. Moed en doorzettingsvermogen is noodzakelijk om je doelen te behalen en succesvol te zijn.

Alle grote prestaties, door gewone mensen worden behaald door deze stappen uit te voeren en dagelijks aan te werken. In het begin zal het onwennig voelen, maar eenmaal de smaak te pakken staat niets meer in de weg om je succes te behalen.

Wil je hier eens over van gedachten wisselen? Zou je hier wel wat hulp bij willen gebruiken? Ik help je graag je dromen en doelen te bereiken, succes is dichter bij dan je denkt.

Vul het onderstaande formulier in of bel 0655120118!

Name(required)

Email(required)

Website

Comment(required)

Submit

Δ

Wat succesvolle mensen doen voor zonsopgang!

Hoe kostbaar vind ik mijn eigen tijd?

Succes of resultaten boeken is geen geluk, dit is een bewuste aangelegenheid. Hoe kostbaar vind ik mijn eigen tijd en waar vul ik deze mee? En wat is er niet mooier om de dag bewust te beginnen. De morgen heeft iets bijzonders, het aanbreken van een nieuwe dag, als een geschenk wat je elke dag gegeven word. Vanuit het donker van de nacht de morgen zien komen. De rust die er dan nog heerst. Als je bewust bent van dit schouwspel zul je ervaren dat de opkomende morgen iets magisch heeft, zeker als je deze dan ook nog vult met succesvolle gewoonten, die bijdragen aan je ontwikkeling, en de start van een succesvolle dag

Er zijn vele verschillende positieve gewoonten om de dag mee te beginnen, hier een 5-tal die direct invloed hebben op je ontwikkeling, en de start van een succesvolle dag.

1. Bijhouden van je dagboek en reflectie op jezelf.

Dagboeken bijhouden is al iets wat stamt uit de 11de eeuw. Maar iets van deze tijd is “wie schrijft die blijft”. Schrijven geeft je de mogelijkheid om je gedachten te ordenen. We worden soms overmand door onze emoties, en of, enige onrust in ons hoofd. Dit kan helderheid in de weg staan. Schrijven geeft je de mogelijkheid om helder te krijgen wat werkelijk is, of wat gevoed wordt door de emotie. Het geeft je de mogelijkheid om naar jezelf te kijken en te onderzoeken welke gedachten productief zijn of contraproductief. Deze helderheid hebben we nodig om met meer precisie te acteren, je houding in een bepaalde situatie te definiëren of met meer betekenis zaken aan te pakken.

2. Lichamelijke oefeningen 

De dag starten met enige lichamelijke oefeningen geeft je een energie boost voor de rest van de dag. Een half uur wandelen, lekker doorstappen, 30 x opdrukken, hardlopen, of bijvoorbeeld fietsen naar je werk. Lichamelijk bezig zijn geeft je de energie, om op de meest productieve manier door de dag te komen. Daarnaast is bewezen dat lichamelijk bezig zijn, je focus en je cognitieve prestatie vergroot. Een mooi voorbeeld van een leider die dit dagelijks doet is Barak Obama, zijn dag begint regelmatig om 4:30

3. Helder hebben wat de grote dingen zijn die je gedaan wil hebben.

De hele dag druk bezig zijn wil niet zeggen dat je effectief bent. Helaas hebben verscheidende mensen dit nog niet door. Er zijn maar een aantal dingen die er echt toe doen op een dag, die het grote verschil maken, voor jou of voor je baas. En wie heeft dat nou niet, je ligt in bed en na een lange dag werken, toch niet dat voldane gevoel hebben. Je bent door de dag heen gegaan zonder plan, en hebt niet de dingen kunnen doen die je wil doen.

Als je de morgen start met helder krijgen wat die dag je taken zijn, welke je grote winsten gaan opleveren, die direct invloed hebben op je doelstellingen, zul je zien dat dit ook de dingen zijn die je gaat oppakken en uitvoeren. Je zal zien dat je op een dag meer gedaan krijgt, en dat je je minder laat afleiden. De dagen zullen eindigen met een voldaan gevoel.

Dit is een van de belangrijkste gewoontes, wat onderscheid maakt tussen middelmatigheid en succesvol zijn.

4. Het lezen van relevante informatie

Veel succesvolle mensen hebben de gewoonte om te lezen. Lezen over kennis van de mens of het terrein waarin je actief bent, maakt het verschil. De gemiddelde mens leest per jaar 1 boek hierover. Als je dagelijks 30 minuten leest zul je zien dat je binnen 2 á 3 maanden, een boek per week leest. Je kunt je voorstellen dat binnen no-time, je de meest belezen en onderwezen persoon bent van je bedrijf, of in je branche. Dit zijn de mensen die weten waar het over gaat. Hoe ze andere positief kunnen beïnvloeden en meer gedaan krijgen dan een ander. Succesvolle mensen zijn professionele studenten van het leven.

5. Meditatie

Ademhalen is naast voedsel niet alleen noodzakelijk om te blijven leven, als we bewust ademhalen, heeft het nog meer voordelen; het reduceert stress, verhoogd je zelfbewustzijn, regelt emoties, vergroot je aandacht, versterkt je wilskracht, enz..

Je kunt mediteren met je ogen open of gesloten, het gaat er om dat je voor een bepaalde tijd bewust bent van je ademhaling. Gewenst is om de ademhaling via de buik te laten verlopen, zodat de longen helemaal gevuld en geleegd worden. Dit heeft ook nog als bijkomend voordeel dat het de longen verschoond.

Als je dagelijks 20 minuten de tijd neemt om te mediteren zul je na een dag of 30/40 zeer grote verschillen gaan ervaren in je mentale staat. Je zult versteld staan wat voor invloed dit heeft op je succes, je focus door de dag heen, de dingen die je gedaan krijgt en hoe je omgaat met grote obstakels. Je geest zal snel kalmer aanvoelen.

Bovenstaande gewoonten zullen bij dagelijkse uitvoering een zeer groot verschil gaan maken in de dingen die je graag wil bereiken. Een uurtje eerder naar bed en dan vroeg weer op. Ben jij bereid je warme bed te verlaten voor wat je echt belangrijk vindt?